Ромашковий чай стоїть майже в кожній домашній аптечці, і багато батьків дають його дітям «на всяк випадок». Він справді давно відомий, але й питань довкола нього чимало: що від нього можна очікувати, кому не можна пити, чи безпечний він для малюків. Нижче – лише те, що підтверджують офіційні джерела, без обіцянок дива. Якщо в чомусь джерела мовчать, ми так і пишемо.
Коротко про головне
- Чай не замінює лікування. Якщо дитина хворіє, потрібен лікар, а не лише чашка відвару.
- До 1 року давати ромашковий чай без поради педіатра не варто.
- Якщо в дитини чи в дорослого алергія на рослини родини айстрових, ромашка може бути небезпечною.
- Ромашка може взаємодіяти з деякими ліками, зокрема з варфарином. Про вживання разом із ліками питайте лікаря.
- Вагітним і жінкам, які годують грудьми, краще порадитися з лікарем.
Що таке ромашкова сировина і що про неї кажуть регулятори
Для лікарського використання беруть квіткові голівки ромашки лікарської (Matricaria recutita L.). Європейське агентство з лікарських засобів (EMA) має окрему монографію на цю сировину. За цим документом, препарати з ромашки допускаються до застосування за «традиційним використанням». Це важливо розуміти правильно: висновок спирається на те, що такі засоби безпечно вживали щонайменше 30 років, а не на переконливі клінічні випробування. У резюме для громадськості EMA прямо пише, що клінічних даних недостатньо, хоч і є ознаки можливого корисного ефекту.
Для чого, за висновком EMA, можна застосовувати лікарські засоби з квіток ромашки:
- полегшення незначних розладів травлення, таких як здуття й легкі спазми;
- полегшення симптомів застуди;
- незначні запалення слизової рота й горла;
- додаткова допомога в разі подразнення шкіри та її незначних запалень.
Зверніть увагу на слова «незначні» і «додаткова». Мова не про лікування серйозних хвороб. І ще одне: ці висновки стосуються лікарських засобів з відомим складом і листком-вкладкою, а не будь-якого пакетика з полиці супермаркету.
Чого ми не можемо пообіцяти
Ми не знайшли в офіційних джерелах клінічного підтвердження, що ромашковий чай лікує кольки, безсоння чи інфекції. Для симптомів застуди є лише «традиційне використання» (див. вище). Національний центр комплементарної та інтегративної охорони здоровʼя США (NCCIH, входить до Національних інститутів здоровʼя) пише, що для кольок у немовлят користь ромашки самої по собі не показана. Тому ми не обіцяємо жодного лікувального ефекту. Приємний теплий напій без цукру для дитини старшого віку – одне, лікування – зовсім інше.
Кому ромашковий чай не підходить
Алергія на айстрові
Ромашка належить до родини айстрових (Asteraceae, або складноцвіті). Монографія EMA називає протипоказанням підвищену чутливість до ромашки та інших рослин цієї родини. NCCIH уточнює, що алергічні реакції на ромашку ймовірніші, якщо є алергія на споріднені рослини, наприклад на амброзію, а також згадує хризантеми, нагідки та стокротки.
EMA також повідомляє про випадки важких алергічних реакцій після контакту рідких препаратів ромашки зі слизовими оболонками, наприклад у роті. Описані задишка, набряк Квінке, колапс і анафілактичний шок. Як часто це трапляється, невідомо.
Що з цього випливає для батьків:
- якщо в родині є алергія на амброзію чи інші айстрові, перед першою чашкою порадьтеся з лікарем;
- вперше давайте дитині дуже мало й стежте за самопочуттям;
- якщо після ромашки раптово набрякло обличчя чи губи, зʼявилася задишка або дитина стала млявою, негайно телефонуйте 103.
Дуже малі діти
За монографією EMA, застосування травʼяного чаю з ромашки дітям до 6 місяців не встановлене через загальні міркування щодо харчування та рідини. Для дітей до 12 років безпека частини препаратів (екстрактів і настоянок) через нестачу даних також не встановлена. Саме тому лікарські засоби з ромашки здебільшого призначені дорослим і підліткам старше 12 років, а лише деякі підходять дітям до 12.
Наша порада: до 1 року ромашковий чай давайте тільки після консультації з педіатром, а дітям 3–10 років обирайте продукти, у листку-вкладці яких указано дитячий вік. Дозування для дітей беріть лише з листка або від лікаря, власних цифр ми не наводимо.
Люди, які приймають ліки
Монографія EMA згадує взаємодію, повʼязану з ферментами печінки (CYP450), у пацієнтів після пересадки нирки, які довго, близько двох місяців, пили ромашку у великих дозах. У разі застосування на шкіру, для полоскання, інгаляцій і ванн взаємодій не описано.
NCCIH згадує про зафіксовані взаємодії ромашки з варфарином (препарат, який знижує зсідання крові) та з деякими ліками, що обробляються в печінці, і радить поговорити з лікарем перед вживанням травʼяних засобів. Тож якщо хтось у родині приймає антикоагулянти чи інші постійні ліки, ромашковий чай «про всяк випадок» краще не пити без поради лікаря.
Вагітність і годування груддю
Тут джерела обережні. EMA пише, що безпека травʼяного чаю з ромашки під час вагітності та лактації встановлена, а безпека екстрактів і настоянок – ні, і за браком даних їх не рекомендують. NCCIH зазначає, що про безпеку ромашки під час вагітності та грудного вигодовування відомо мало. Висновок простий: чи пити ромашку вагітній або мамі, що годує, вирішує лікар.
Ванни з ромашкою
За EMA, повні ванни з ромашкою протипоказані за відкритих ран, великих уражень шкіри, гострих шкірних хвороб, високої температури та тяжких інфекцій, а повні ванни також при тяжких порушеннях кровообігу й серцевій недостатності. Часткові ванни теж не роблять за цих умов. Якщо в дитини висип чи рана, спершу покажіть її лікарю.
Як пити безпечно
- Купуйте ромашку в аптеці або в перевіреному місці й читайте листок-вкладку: EMA радить орієнтуватися саме на нього.
- Не вигадуйте дозу самі. Для лікарських засобів вона вказана в інструкції.
- Не пийте ромашку замість візиту до лікаря. Якщо симптоми тривають понад тиждень, EMA радить звернутися до лікаря.
- Стежте за реакцією організму. Висип, свербіж, набряк, нудота – привід припинити й показати дитину лікарю.
Часті запитання
Чи можна давати ромашковий чай дитині від кольок?
Ні, самостійно не варто. Користь ромашки для немовлят у разі кольок не підтверджена, а до 6 місяців застосування чаю не встановлене. Якщо малюк молодший за рік, питайте педіатра.
Чи можна пити ромашковий чай щодня?
Монографія EMA наводить дози лише для лікарського чаю короткими курсами, до тижня; норми для щоденного пиття як звичайного напою немає, тому цифр ми не називаємо. Для лікарських засобів з ромашки дотримуйтеся інструкції, а якщо симптоми не минають понад тиждень, ідіть до лікаря.
Чи безпечний ромашковий чай з ліками?
Не завжди. Описані взаємодії з варфарином і з деякими препаратами, які обробляються в печінці. Перед вживанням запитайте лікаря чи фармацевта.
Більше корисного для батьків читайте в розділі поради для тата й мами. Якщо шукаєте, чим нагодувати родину, зазирніть до підбірки що приготувати на вечерю. А про безпеку в лісі розповідає наша стаття про отруйні гриби України.
Ця стаття не замінює консультацію лікаря. Якщо є сумніви щодо здоровʼя дитини, звертайтеся до педіатра, а в разі тяжкої реакції телефонуйте 103.
Джерела: EMA: монографія ЄС на Matricaria recutita L., flos (2015) · EMA: резюме для громадськості про квітку ромашки · NCCIH (NIH): Chamomile
