Ромашковий чай – це не лише приємний напій із м’яким ароматом, а й один із найпопулярніших природних засобів для профілактики та підтримки здоров’я. Проте навіть такий «безпечний» відвар має свої обмеження. Детально розглянемо, як ромашка впливає на організм і кому її краще уникати.

Користь чаю з ромашки

Підтримка імунітету
Завдяки високому вмісту вітаміну C та природним антиоксидантам, ромашковий настій зміцнює захисні сили організму. Його часто вживають у сезон застуд як профілактику ГРЗ та ГРВІ.

Допомога травленню
Чай з ромашки заспокоює шлунок, зменшує спазми, полегшує стан при гастриті та здутті живота. Його також п’ють після переїдання або важкої їжі.

Седативна дія
Напій сприяє розслабленню нервової системи, покращує сон, знімає тривожність і нервову напругу.

Очищення організму
Ромашковий чай м’яко стимулює роботу печінки та жовчного міхура, допомагає виводити токсини й зменшує набряки.

Чай з ромашки: протипоказання

Незважаючи на користь, чай з ромашки протипоказання має чітко визначені:

• Алергія на ромашку або інші рослини з родини айстрових
  Може спричинити висипання, свербіж або навіть набряк Квінке.
• Індивідуальна непереносимість
  Реакція організму може бути непередбачуваною – від розладів травлення до головного болю.
• Не варто поєднувати із седативними або сечогінними засобами
  Подвійна дія може спричинити надмірний ефект або побічні явища.
• Після стоматологічних процедур (зняття нальоту, відбілювання)
  У перші дні після таких процедур відвар ромашки може викликати потемніння емалі.

Підсумок

Ромашковий чай – це справжній союзник у підтримці здоров’я, якщо вживати його з розумом. Для щоденного вживання достатньо 1–2 чашки, особливо в холодний сезон. Але перед початком регулярного вживання рекомендується переконатися у відсутності протипоказань або проконсультуватися з лікарем.